הכנה ללידה ב"שיטת התחנות" 

​

מה זה 'סדנת תחנות': מפגש הכנה ללידה אחד מעשי ב "שיטת התחנות" .

למי זה מתאים: הסדנא מיועדת לכל המעוניין לקבל כלים מעשיים ללידה, למי שעשה קורס הכנה ללידה במקום אחר ומעוניין להשלים את הידע והתירגול מעולם היוגה, או לזוגות בלידה חוזרת.

למה זה חשוב: בלידה הכלים העומדים לרשותנו, זה  רק מה שגופינו רכש ומכיר מתוך תרגול והתנסות ישירה.
בסדנת התחנות- נתרגל בצורה מעשית , תנוחות, נשימות ודגשים נוספים מעולם היוגה ו “שיטת התחנות”, הטובים ביותר על מנת לקדם את הלידה ולסייע בהתמודדות פעילה ומיטיבה עם הצירים.התירגול והדגשים ניתנים גם ליולדת וגם לבן הזוג או המלווה האחר ( אמא, חברה, דולה ,אחות.) המקבלים  כלים מיוחדים על מנת שיוכלו לסייע באופן רב משמעות ליולדת בתהליך שלה.

מה לומדים בסדנא:  סדנת התחנות נותנת כלים של תנועה, נשימה והרפייה , המצוינים לשימוש בלידה  היוגה מלמדת התכנסות פנימה, להגברת הכוחות וזרימת שטף ההורמונים שמשחקים תפקיד מפתח בלידה . תחנות עושות כל ציר יותר אפקטיבי ויותר נסבל. 

בסדנת תחנות – נעבור על הדגשים המרכזיים משיטת התחנות, ונקבל כלים שימושיים ואפקטיביים ללידה. הסדנא מעצימה את היכולת ליישם את התנועתיות והנשימה בלידה, ונותנת לבן הזוג הבנה וכלים פרקטיים כדי לסייע ולתמוך בתהליך הלידה

** הסדנא מתאימה מאוד למעוניינים בלידה טבעית,  וחשובה ביותר למעוניינים בלידה עם אפידורל כדי לנצל היטב את ‘חלון ההזדמנויות לתנועה’ ובנוסף  נלמד תנועה ונשימה לאפידורל